天上阿里

星期二 更1前浪，也无风雨也无晴。                       &nbsp

星期二 更1 星期四 更1腾讯视频自制美食纪录片《无辣不欢》第二季，以"辣"为情绪钥匙，从个人感受延伸至社会群像，深入探寻这款当代"情绪释放器"如何一辣解千愁。

《闪闪的儿科医生》是由哔哩哔哩和中广天择联合出品的治愈系医疗纪实节目。本季节目真实跟拍重庆医科大学附属儿童医院各科室的日常，聚焦普通人与医院的交集场景，围绕新生儿救治、学习困难、青少年心理

从2026年6月11日起，每周四晚，让我们齐聚一堂，共同领略自然世界的奇观。NBC将通过《幸存地球》带观众领略4.5亿年的生命史。这部里程碑式的系列剧颂扬了生命惊人的韧性以及每一种生物为延续至今所经历

在获得对乐队官方档案的史无前例的接触权，并结合现任与过往成员亲身回忆的基础上，《铁娘子乐队：燃烧雄心》邀请乐迷共同体验音乐史上最具标志性的传奇征程。这部震撼人心的纪录片横跨五十年岁月，完整记录了乐队从

星期三 更1《走进这片海》是一部海洋文化纪录片，节目特邀诺贝尔文学奖得主莫言题写片头，由广东省作家协会主席谢有顺担任总策划，并邀请刘亮程、麦家、于坚、李修文、许知远等知名作家参与录制。拍摄期间，作家们

这部幕后特辑结合了前所未有的幕后镜头、演员和工作人员的采访、更大的文化评论和粉丝的意见。

作为一名冲绳摄影师，毛石川（Mao Ishikawa）在33岁时横渡大海前往费城，拍摄她的朋友Myron Carr的生活。Myron卡尔是一名前美国海军陆战队员，她在20世纪70年代在冲绳服役期间认识

在加州一个光鲜亮丽的郊区，一名年轻女子因参与暴力幻想游戏而被捕，这起案件迅速成为轰动一时的丑闻。然而，真相却被一张错综复杂的谎言之网所掩盖。随着调查层层揭开背叛的真相，在这场人人都在扮演角色的游戏中，

年仅16岁的索拉娅已经创作出惊艳的画作与雕塑，美丽与黑暗交织。这位意志坚定的阿富汗雕塑家和插画家，五年来一直试图逃离伊朗，前往奥地利与母亲团聚。

2000年，迭戈·阿曼多·马拉多纳重返阿兹特克体育场。当时的他并不知道，这将是自1986年世界杯传奇夺冠后，自己最后一次来到这里。正是在这片神圣的球场上——它即将成为世界上首座举办三届世界杯的体育场—

《周六夜现场》的创作者洛恩·迈克尔斯（Lorne Michaels）为人们提供了前所未有的机会，让人们可以接触到这位建立和维持该机构近五十年的人。

在华盛顿特区东南部的底层社区，一群正值青春期的黑人少年，把简陋的拳击馆当成人生避风港。带领他们的，是有过牢狱经历的前拳手斯利姆。少年们一边对抗着生活里的贫困、暴力与迷茫，一边在日复一日的挥拳里打磨自己

计划将“功夫电影的美学” 与 “市井江湖的叙事” 深度融合，开拓“新武侠美食”赛道。用凌厉剪辑塑造庖丁解牛的“刀光剑影”，让美食制作过程本身成为一场令人“血脉偾张”的视听盛宴。揭秘不同大厨

通过从未公开的录像和幸存者的叙述，这部沉浸式纪录片回顾了2012年一艘豪华邮轮沉没事件以及随之而来的灾难。

《改变西班牙的48小时：恐怖组织人质事件》聚焦西班牙全国屏息以待的两天，在这段时间里，数百万人走上街头，试图阻止米格尔·安赫尔·布兰科被谋杀。这是一场徐徐展开的悲剧，却在西班牙社会留下了深远而持久的创

星期二 12点更1《绷不住了啦·春日特辑》大锁、合文俊、宋木子、李飞四位喜剧人合作演出，围绕春日年轻人最关注的“职场、社交、爱情、友情、亲情”五大话题方向，捕捉大众情绪，同时用轻松的喜剧形式化解焦虑，

沈小妮出生于偏远小镇，通过自身努力考入沪城并打拼八年。由于家庭极度重男轻女，长期承担着母亲瘫痪的医疗费和沈天赐的学费，但在发现母亲装病八年骗取其两百万积蓄给弟弟买婚房，并被亲弟弟当众扇耳光，裴述治愈沈小妮的童年创伤，给其从未感受过的“偏爱”，并在关键时刻通过法律手段和商业施压给对方致命一击，成功获得爱。

23年前老皇帝被徐天浩蛊惑，引发后宫巫蛊之祸，秦书瑶流落民间。23年后皇帝驾崩在即，公主急需入朝主政，张景天被点为状元辅助。但张景天变心另娶，还想杀公主，将军陆子鸣救下她，更大的朝堂危机却悄然逼近

南省首富之女林浅瑜隐瞒身份，在自家大学培养男友秦柏然四年。临近毕业，秦柏然为新生姚娜娜夺她宿舍、动手打人。林浅瑜取消优待、收回奖学金，两人弄坏奢侈品后赔款绝望。毕业典礼上，秦柏然当众甩了她，林浅瑜接过话筒公布真实身份，全场死寂，他悔之晚矣。

备受尊敬的狱警维琪·怀特帮助一名比她小近二十岁的暴力重罪犯越狱，随后迎来备受瞩目的追捕和铺天盖地的媒体报道，而一段意想不到的爱情故事也就此浮出水面。

甘肃省首部反映郎木寺独特文化和风土人情的电影，该剧讲述了奥地利华人戴安为了寻找消失多年的父亲戴一铭，只身一人来到甘肃甘南碌曲郎木寺寻找父亲，在艰难的寻找过程中，终于解开了父亲的秘密，当真相大白时她也深

科研精英江璃意外穿越六零年代，成为被误解的军嫂。面对疏离的丈夫与缺爱的孩子，她以智慧与真诚化解隔阂，用专业知识助力工业发展。在时代浪潮中，她携手家人共同成长，收获真挚情感，书写了一段温暖励志的奋斗篇章。

讲述了身世凄惨、心地善良的灰姑娘校花姜盈盈因意外怀了豪门公子苏星晨的双生胎，从此入主豪门，过上了豪门贵妇的生活。

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